A Terapia de Casal é para todos os casais e em qualquer etapa!
A terapia tem como finalidade ajudar o casal a:
- Melhorar a sua comunicação;
- Resolver conflitos recorrentes ou mágoas acumuladas;
- Reconstruir a confiança;
- Compreender mudanças: filhos, mudança de cidade, trabalho, luto;
- Reacender a conexão e a intensificar a intimidade;
- Decidir caminhos: continuar juntos, redefinir a relação ou até se separar de forma mais saudável;
Por outro lado, a Terapia de casal não é para…
- Decidir quem está certo ou errado (o terapeuta não é um juiz e o espaço terapêutico não é um tribunal);
- Fazer o terapeuta “convencer” o outro a mudar (o terapeuta não escolhe lados);
- Encontrar um culpado pelos problemas da relação;
- Salvar o relacionamento a qualquer custo;
- Substituir a terapia individual quando um dos dois está a precisar tratar ou cuidar de algo mais pessoal;
- Ensinar técnicas de manipulação para ganhar discussões ou para ter “a razão” perante os desafios presentes na relação;
- Funcionar se só um elemento do casal quer mudar e o outro só vai “por obrigação” à terapia;
Como funciona a Terapia de Casal?
A Terapia de Casal é sobre entender a dinâmica entre os dois elementos do casal, assumir responsabilidades e ver se (e como) dá para construir algo mais saudável — preferencialmente em conjunto.
Na terapia de casal é feito um trabalho conjunto sobre a relação, não sobre “quem está errado ou certo”.
Geralmente envolve:
🗣️ Escuta mediada: cada um fala e é ouvido de verdade, sem interrupções ou ataques;
🔍 Identificação de padrões (Conflitos repetidos, silêncios, cobranças, afastamentos);
💬 Aprendizagem de novas formas de comunicação: mais claras ou assertivas e menos defensivas;
🧠 Entendimento das emoções e das necessidades de cada um dentro da relação;
🤝 (Re)Construção de “acordos” reais, não de promessas vagas;
🧭 Reflexão sobre o futuro do casal e o que cada um deseja;
O foco da Terapia de Casal é a dinâmica entre os elementos do casal – a relação – e não a individualização do problema. Durante as sessões, os casais podem, também, ser desafiados pelos terapeutas com algumas propostas, recomendações e alguns trabalhos de casa.
